Es ist ein Thema, das immer noch tabuisiert wird, und doch betrifft es 4 Millionen Männer: erektile Dysfunktion. Eine neue Ifop-Studie, die am 22. Mai 2019 veröffentlicht wurde, zeigt, dass diese Störungen aufgrund von Veränderungen in unserem Lebensstil stetig zunehmen.

61 % der Männer sind 2019 davon betroffen, 2004 waren es nur 44 %. Die Hauptursachen? Bildschirmnutzung (45%), übermäßiger Konsum von Pornos (50%) und Stress (55%). Immerhin haben laut dieser Studie 38% der befragten Männer in den letzten 12 Monaten einen sexuellen Zusammenbruch erlebt. Ob episodisch, regelmäßig oder dauerhaft, erektile Dysfunktion kann als eine Prüfung für ein Paar erlebt werden, da sie allzu oft Unbehagen und unausgesprochene Worte hervorruft. Sie sind in der Regel mit organischen Ursachen (hormonelle Anomalien, degenerative Erkrankungen usw.) oder psychologischen Ursachen (Stress, Angst, Angst vor Leistungsabfall usw.) verbunden.

Erektile Dysfunktion bei Paaren

Das Ifop hat sich bereits 2011 mit dieser Frage beschäftigt, um herauszufinden, woher Erektionsstörungen kommen und, was noch wichtiger ist, wie man sie innerhalb eines Paares in den Griff bekommt. Erektile Dysfunktion ist die Unfähigkeit, eine ausreichende Verhärtung des Penis zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, um eine befriedigende sexuelle Aktivität zu ermöglichen.

Laut dieser Studie aus dem Jahr 2011 gibt es eine Diskrepanz zwischen Frauen, die sagen, dass sie eine Störung in ihrem Partner erlebt haben, und Männern, die sagen, dass sie eine erektile Dysfunktion erlebt haben. Dieser Unterschied kann auf die "beschützende Natur" einiger Frauen zurückzuführen sein, die dazu neigen, es herunterzuspielen: 2 von 3 Frauen sagen beschwichtigend über erektile Dysfunktion.

Wenn eine Panne auftritt, sagen 68 % der Frauen, dass "es nicht schlimm ist, es wird beim nächsten Mal besser sein", während 55 % gerne mit ihrem Partner darüber sprechen würden. Eine gute Mehrheit der Frauen würde gerne mit ihrem Partner darüber sprechen, was einem Mann, der unter regelmäßigen Zusammenbrüchen leidet, sehr helfen könnte. Da die Kommunikation in einer Paarbeziehung essentiell ist, sollte sie in sexueller Hinsicht nicht zurückgestellt werden, ganz im Gegenteil. Zumal es gut ist, sich daran zu erinnern, dass eine sexuelle Panne nicht unbedingt einen Rückgang der männlichen Libido impliziert. Wenn ein Mann keine Lust auf Sex hätte, würde er es nicht einmal versuchen. Erektile Dysfunktion ist die Unfähigkeit, eine ausreichende Penishärte zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, um eine befriedigende sexuelle Aktivität zu ermöglichen.

  • Zu vermeidende Verhaltensweisen bei einer sexuellen Störung

Während Frauen dazu neigen, die Situation herunterzuspielen, sind ihre männlichen Kollegen weniger zuversichtlich, was eine sexuelle Panne angeht: Nur 1 von 2 Männern glaubt, dass es nichts Ernstes ist und dass es beim nächsten Mal besser sein wird. Wenn Sie beginnen, das Thema sexuelle Panne anzusprechen, und Ihr Partner nicht gerade empfänglich für Distanz oder Aggression ist, ist es am besten, sich zurückzuhalten und die Diskussion zu verschieben, wobei Sie darauf achten sollten, den Köder zu fangen, den er auswirft.

Besonders wichtig ist es, den Partner nicht unter Druck zu setzen oder ihn zusätzlich mit klischeehaften Dingen wie einem Nachthemd mit Leopardenmuster, einem Paar Lackpumps oder einer Extraportion Ingwer in allen Gerichten anzutörnen. Diese Art von Verhalten kann dazu führen, dass er Amok läuft, ohne darum zu bitten, weil er Angst hat, Ihren Wünschen nicht gerecht werden zu können.

  • Was tun, wenn Ihr Partner eine sexuelle Panne hat?

Kommunikation kann erektile Dysfunktion mit einem Fingerschnippen lösen. Bildlich gesprochen, natürlich. Wenn Ihr Partner offen für ein Gespräch ist, ist es wichtig, einen Dialog zu etablieren, um ihn zu beruhigen, indem Sie ihm Ihre Wertschätzung und Liebe zeigen. Es gibt keine Zauberformel, aber es gibt einige Reaktionen, die Ihrem Partner deutlich helfen können, ohne ihn zu drängen.

  • Beruhigen Sie ihn über Ihre Gefühle

Um eine Atmosphäre der Entspannung und des Vertrauens zu schaffen, sprechen Sie die Liebe und das Verlangen, das Sie für ihn empfinden, in Worte. Zeigen Sie ihm, dass seine Erektion nicht das Wichtigste in Ihrer Beziehung ist und dass Ihre Sexualität als Paar mehr als nur Penetration beinhalten kann.

  • Knausern Sie nicht mit dem Vorspiel

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Partner sanft zu streicheln. Ihre Liebkosungen können den ganzen Körper stimulieren: Kopfhaut, Brust, Kniekehlen, Füße... Das Vorspiel kann Ihren Partner langsam aber sicher anmachen.

  • Probieren Sie neue Erfahrungen aus

Liebesspiele, Massagen, erotische Liebkosungen, Erkundung der erogenen Zonen: ohne sich komplett zu verwandeln, wagen Sie es, Ihre Sinnlichkeit zu steigern. Seinen Körper - und Ihren - neu zu entdecken, kann seine Meinung ändern und neue hervorrufen.

  • Humor einsetzen und missbrauchen

Es ist allgemein bekannt, dass Humor Ängste und Obsessionen auflösen kann. Warum also nicht auch beim Sex Humor einsetzen? Natürlich ohne sich darüber lustig zu machen.

  • Gehen Sie gemeinsam in die Beratung

Wenn Kommunikation, Sanftheit und Verführung die sexuellen Probleme Ihres Partners nicht lösen, zögern Sie nicht, einen Termin bei einem Spezialisten zu vereinbaren. Am besten ist es, wenn Sie Ihren Partner begleiten: Das vermeidet Verstellung und unausgesprochene Worte und fördert die Kommunikation.

Am einfachsten ist es, wenn Sie sich an Ihren Arzt wenden, der Sie an den richtigen Spezialisten verweisen kann und jeden Zweifel an einer degenerativen Erkrankung Ihres Partners ausräumen kann. Wenn Sie aufgrund der sexuellen Probleme Ihres Partners Schmerzen oder Ängste in Ihrer Beziehung verspüren, sollten Sie einen Sexologen aufsuchen. Der Androloge/Urologe kann die erektile Dysfunktion behandeln, indem er ihm eine Impotenzbehandlung verschreibt, die seine Erektion steigert.